Durchgeführt werden Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken, Brust, Bauch, Beine und Po. Nach den Herbstferien geht es dann mit der Skigymnastik weiter. Hier wird die Fitness durch leichte Dehnungs- und Ausdauerübungen mit Unterstützung von rhythmischer Musik gestärkt und weiter ausgebaut.

Die Kurse sind für Mitglieder des TSV Atzbach kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen einen Unkostenbeitrag von 30,00 Euro. Geleitet werden die Kurse von Holger Müller.

Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Interessierte können direkt zu den Übungseinheiten dazu kommen.

Für weitere Informationen stehe ich Ihnen unter 06441/6690009 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gerne zur Verfügung.

Geeignet für alle Ski- und Snowboardfahrer aber auch für alle anderen Interessierten.

Fasching feiern war im Eltern-Kind-Turnen des TSV Atzbach 1906 e. V. an Rosenmontag ein riesen Spaß für Groß und Klein. Mit Musik, Faschingsliedern und Bewegungsspielen fing die Faschingsturnstunde an, ging weiter mit aufregenden Spielstationen, Luftballons und endete mit einer Bonbonjagd bei der alle Kinder fette Beute machen konnten.

Die Bildergalerie könnt ihr euch im geschützten EKT-Bereich ansehen. Login-Daten erhaltet ihr bei Sarah Nagel.

Für alle Kinder im Alter zwischen 1 – 3 Jahren werden jede Woche spannende Kletterparcours aufgebaut bei denen garantiert alle auf ihre Kosten kommen.

Das E-K-T findet jede Woche Montag von 16.30 – 17.30 Uhr in der Sporthalle der Lahntalschule Atzbach statt (ausgenommen sind Ferien und Feiertage).

Wer mitturnen möchte, sollte sich so schnell wie möglich zu einer kostenlosen Schnupperstunde anmelden.

(Übungsleiterin: Sarah Nagel, Tel.: 06441/4491581, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!). Weitere Bereiche um selbst aktiv zu werden unter: www. tsv-atzbach.de

Wir starten mit einem neuen Kurs Wirbelsäulengymnastik.

Eine Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

Für eine Teilnahme ist keine Mitgliedschaft im TSV Atzbach erforderlich. Los geht es am Dienstag, den 30. April 2019 um 19.00 Uhr in der Sporthalle in Atzbach. Ab diesem Termin wird es jeweils dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr insgesamt 10 Übungseinheiten geben.

Geleitet wird der Kurs von Dimitrios Karapetsas. Er ist Sportwissenschaftler und leitet das Rückrat, die Rücken- und Gelenkexperten in Wetzlar. Die Kosten für den Kurs betragen 110,00 Euro. Von den gesetzlichen Krankenkassen wird dies als Präventionsmaßnahme unterstützt und bezuschusst. Je nach Krankenkasse wird ein Betrag zwischen 70,00 - 95,00 Euro zurück erstattet. Es bleibt üblicherweise ein Eigenanteil von max. 40,00 Euro. Mitzubringen sind Sportkleidung und eine Turnmatte (falls vorhanden).

Für eine bessere Planung bitten wir um Voranmeldungen. Für weitere Informationen steht euch Kai Bierau gern zur Verfügung!