Für Frauen
Unsere erfolgreiche Abteilung Damengymnastik besteht schon seit über 30 Jahren.
Die Übungsstunde findet immer montags in der Zeit von 18:00 bis 19:00 in der Sporthalle der Lahntalschule Atzbach statt. Die Gruppe besteht aus ca. 15 bis 20 Frauen im Alter ab ca. 60 Jahren unter der Leitung von Hannelore Jung.
Unser Ziel ist es Beweglichkeit und Mobilität zu erhalten oder wieder zu erlangen.
Die Übungsstunde beginnt mit Aufwärmen zur Musik. Danach geht es weiter mit Kräftigungs- und Dehnübungen für Beine, Bauch, Po, Arme und Rücken und endet mit Entspannungs- und Atemübungen. Hierbei fließen auch Yoga-Elemente ein.
Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.
Fragen dazu werden gerne telefonisch von Hannelore Jung unter Telefon Nr. 06441-62498 beantwortet.
